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如果您的陌陌账号更换了手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、登录旧手机号绑定的陌陌账号。
2、进入账号与安全页面，找到并点击手机绑定管理或手机号管理选项。
3、进入页面后点击更换绑定手机或解绑手机选项，根据页面提示进行操作，输入原先的手机号获取验证码，完成解绑，解绑后，原手机号与陌陌账号的绑定关系就会解除。
4、使用新的手机号码进行注册和绑定，在绑定新手机号时，可能需要输入新的手机号码并获取验证码来完成验证和绑定，按照页面提示操作即可成功绑定新的手机号码。
在进行以上操作之前，确保已经完成了新手机号的验证和使用，避免在操作过程中产生不必要的麻烦，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系陌陌客服寻求帮助，为了账号安全，请确保新手机号是安全的并且不会频繁更换。